Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Una roba simile da fare due volte a settimana invece di 3, senza arrivare a cedimento.
tipo la they? come fuzionerebbe "non a cedimento", puoi spiegarmi?
la scheda sopra l'ho trovata qui:
Bodybuilding.com - What Is The Best Workout For An Ectomorph?
la propongono come ideale per un ectomorfo, ma effettivamente tendono a proporre schede un po troppo voluminose a mio avviso