Citazione Originariamente Scritto da domenico94 Visualizza Messaggio
Penso che Wild intendesse il lento avanti con bilanciere da seduto. Di sicuro carichi di più che con i manubri, ed è un valido sostituto del military press.
ottimo anche da in piedi.
preferisco quest'ultimo perchè si scarica meglio il peso a terra e non grava sulla colonna