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Discussione: alzate laterali: come non rompersi le spalle?

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  1. 29-03-2013, 01:52 PM #9
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    Citazione Originariamente Scritto da AlexLodato Visualizza Messaggio
    incredibile ragazzi!!! io facevo l'esercizio in maniera TOTALMENTE errata!!!! maledetto istruttore del ca....! GRAZIE A VOI e a questo video adesso posso eseguirlo in maniera corretta!
    Ma i manubri vanno portati davvero così in alto? Non ho mai visto nessuno farle così...
    Ultima modifica di BITW; 29-03-2013 alle 06:10 PM
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