In realtà non è la creatina in se che stimola l'aumento delle cellule satelliti, ma le reazioni che essa stimola nell'organismo (stimolazione dell'IGF-1). Tieni presente che si dovrebbero eseguire cicli di 6-8 settimane PER SEMPRE, perchè i benefici dati dalla creatina svaniscono con il termine dell'assunzione e quindi si dovrà per forza di cose continuare con la somministrazione. Da tener presente è anche il fatto che piú si andrà avanti con l'assunzione e più il corpo diventerà "immune" dalla creatina e sarai quindi costretto ad aumentare le dosi e comunque gli effetti diminuiranno sempre più. Secondo te ne vale la pena ?