Citazione Originariamente Scritto da pippoduk Visualizza Messaggio
intanto grazie, guarda io prendo 3 BCAA 30min prima allenamento, poi vorrei prendere il TRANS X durante l'allenamento e fine con 500ML di acqua e poi altri 3BCAA+30grWHEY e dopo 3 ore cenare. che ne dite?????
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