oggi è andata benone...era il giorno A al quale ho aggiunto i dorsali del giorno C perche domenica non son andato in palestra ma son andato a vedere la partita di rugby dei miei compagni di squadra...sono arrivato alla 4 serie dell' 8-6-6-4 di panca sollevando 103 kg e mi sento abbastanza soddisfatto...alla military press mi fermo a quota 60kg...