Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Interessante, credo che difficilmente prenderà piede su larghissima scala, perché in analogia ad altre specialità di nicchia (crossfit su tutte, kettlebell, sandbag, tacfit tabata) ti fai troppo culo.
Visto il deficit calorico importante ti sconsiglierei di tagliare troppo, io terrei il fabbisogno escluse le 700 kcal dell'allenamento come apporto calorico.
Con il "terrei il fabbisogno come apporto calorico" intendi dire che se ho un metabolismo basale sulle 1200 kcal devo arrivare a 1200kcal di carbo, ho capito bene?