Originally posted by 4ca
fai Yoga, non vuoi mettere su massa?
miso sup, un bel brodino giapponese con tofu , leggero nutriente proteico ripristini i liquidi e i minerali

si puo sostituire il tofu con saitan, per variare
non ho mai dato, personalmente, una chance al tofu, pur avendolo consigliato..ieri c era quello valsoia al supermercato e sono stato tentato, solo che 250 gr costano quasi 3 euro..ma di che sa? ti garba?