Phil Heath
Quasi Istruttore
bisognerebbe vedere come mangi. Tutti gli integratori servono appunto ad integrare, dopo due mesi di palestra ne hai ancora tanta di strada da fare. Probabilmente dovresti mettere la dieta in ordine in primis. Altrimenti butti via i "vaini" per nulla.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
In Warm-Up
barrette ???
l'utilita' delle barrette e' solo che sono veloci da mangiare e non necessitano preparazione ...
quindi se hai 2 minuti del tuo tempo da impegnare all'integrazione , molto meglio le proteine in polvere
o ancora meglio , ti aggiusti l'alimentazione senza dover integrare con niente
Permessi di Scrittura
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