Citazione Originariamente Scritto da SuperTizio Visualizza Messaggio
ciao mancio!

io sconsiglio anche sotto il ginocchio..

come zavorra alle trazioni io uso uno zaino di quelli robusti e ci metto i dischi dentro..
Mi era sfuggito il post di SxT!

Ah..se è inadatto per la corsa...allora no. Cioè per le trazioni al massimo continuo come ho sempre fatto (manubrio tra le gambe e via) o al massimo cintura alla dave.