Body building e MMA

[giuseppedm]

beh certo ho capito benissimo dipenda da cio che voglio fare non ha senso f mma se metti massa pesante perchè ci perdi in elasticità ecc... comunque io non voglio fare massa come se fossi un bodybuiler il mio stile è piu da crossfit

[aemme]

ancora un'opinione errata sulla flessibilità e sull'elasticità, proprio i bbers sono tra coloro che possiedono una flessibiità muscolare elevata, ma non è questo il problema.
Il problema è darsi delle priorità e a quanto pare se non ti organizzi e attui una Programmazione, non otterrai i risultati sperati.