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**sèlavy** · 13-09-2012, 11:58 AM

Originariamente Scritto da lento89

Foto ingiudicabili. Da quel che si vede il 13% di bf te lo sogni la notte...forse.
Ciao.

Ancora con queste frasi che lasciano un po' il tempo che trovano... infatti ho esagerato, due-tre mesi fa ero al 12,5 %, e non sono ingrassato... ma le guardi le foto, almeno per quel che si vede? Ti pare che a 14 o a 15% si vedano le vene sul braccio, il petto in quel modo, e gli addominali alti?

**stefanopunk** · 13-09-2012, 12:18 PM

ho visto dei ciccioni con le braccia svenate, basta un minimo di pumping e poi dipende tutto alla localizzazione del grasso ad esempio qui i fianchi non li vedo...magari stai al 20% da queste foto non si puo dire assolutamente nulla.

**sèlavy** · 13-09-2012, 12:39 PM

posto qualche altra foto... più "chiare" delle altre, ma questo per ora è il massimo che posso fare...
p.s. 20%... dai, stai esagerando... ho cominciato che ero tra il 10 e l' 11%, ho messo su quasi dieci chili in meno di un anno e l' estate stavo attorno al 12,5%... facciamo pure 13%, per eccedere... ma più di quello non credo proprio

nelle ultime due si vedono bene fianchi e addome

**lento89** · 13-09-2012, 02:54 PM

vorrei vedere le gambe per vedere quanto sono coperte comunque confermo il 13 te lo sogni. scusa ma è cosi.

**sèlavy** · 13-09-2012, 08:55 PM

Visto che l' ho già misurata, dimmi tu come devo misurarla. Secondo me hai un' idea di bf quantomeno bizzarra... chiaro che per avere un tiraggio discreto dovrei scendere di almeno 3-4 punti... mai visto nessuno che a più del 13-14 % ha (NON IN PUMPING, giacché le foto sono A FREDDO) quella vascolarizzazione su braccio e avambraccio, petto non cadente, niente pancia (o leggerissima), addominali ancora visibili. Dopodiché, è chiaro che l' obiettivo degli ultimi sei mesi, per me, non sia stata la definizione, ma una massa il più pulita possibile. All' inizio mi dicevano: "sei magrissimo!", "mangia di più!", "fai massa!". Oggi si polemizza sulla mia bf, insinuando che io sia un ciccione... vuol dire qualcosa.

**sèlavy** · 18-09-2012, 02:23 PM

Ultime, poi riaggiornerò fra un paio di mesi

Nella prima si vede soprattutto il braccio, la seconda evidenzia abbastanza bene il petto, la terza sono le gambe (sicuramente un po' indietro rispetto al resto)... quarta di schiena, e qui la foto è davvero pessima, ma non sono riuscito a fare di meglio... ero anche un po' storto... esce fuori la v-shape, e nient' altro