Citazione Originariamente Scritto da Damiano91 Visualizza Messaggio
A parte che secondo me a 56kg stai bene, comunque 5 giorni non sono indicativi.
Ciao Damiano,in effetti starei bene in rapporto altezza peso.
Tuttavia essendo stato un 68kg fino a poco tempo fa ti lascio presupporre la mia problematica quale sia...ossia quel leggero accumulo di adipe su basso addome e pettorale.
Il mio obbiettivo è quello di asciugarmi financo ad arrivare sottopesso eliminando così la massa grassa,per poi aumentare peso con esercizi e alimentazione mirata mettendo su kg di massa magra fino ad un massimo di 58kg ca.
Questa almeno è la "strategia" che un mio amico mi ha consigliato di mettere in atto.

che ne pensi????


Shinder80
La vita non ha il telecomando,per cambiarla devi alzare il cu**lo...