Ciao Iruka. Io ne approfitterei per sospendere l'integrazione o per fare un po' di scarico passivo. So che è dura da dire, però se ritieni d'aver lavorato bene fino ad ora perché non lasciar respirare corpo e mente? Ok. Torniamo seri. Se non riesci proprio a star lontano da ghisa e integratori, se ne avrai l'opportunità, puoi continuare a seguire la tua programmazione. Cioè, non si tratta di stabilire cosa è conveniente o meno. Voglio dire, fino ad oggi avrai seguito delle linee guida per l'assunzione degli integratori da te citati, giusto? Beh, continua a fare come hai sempre fatto, no?
Non preoccuparti del catabolismo... Va' e divertiti