Sergio Oliva
In Pre Gara
Riprendo il diario da oggi...
peso al 10/07/2012 : 81,2 kg (stabile)
Dieta di ieri conclusa con :[PRO 240 CARB 451 FATS 51] kcal 3271
Stasera gambe...e quindi cheat...mi va proprio sinceramente.
Saranno due pizze di avena...pomodoro...filetti di tonno al naturale....
gelato delatosato e qualche biscotto light.
Terrò comunque fats bassi e pro fisse.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ciao Matteo,
Bentornato!
IO NON TREMO
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie...ci sono delle foto in giro...con calma con Menph vedremo di metterle...
Memento Audere Semper
...io non so dimenticare, un passato dignitoso per il quale provo onore...
Blog: http://matteochannel.wordpress.com
UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ciao Matteo!!! In bocca al lupo per la gara! Ho avuto modo di seguirti sul forum in passato, di leggere i tuoi post su altri forum e sul blog (compresa la storia della protrusione e referti annessi), imparando a conoscerti seppur nei limiti dell'ethernet. Ho raggiunto la conclusione che ti stimo come persona virtuale e come atleta. Ti auguro di raggiungere sempre il top... Bentornato
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie 1000...vediamo come andrà...
questi ultimi due anni non sono stati particolarmente soddisfacenti lato agonismo...ma si sa come funzionano queste cose.
Io adesso cerco di farlo per me...ovviamente spremendomi sempre al massimo...del possibile...
Memento Audere Semper
...io non so dimenticare, un passato dignitoso per il quale provo onore...
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UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Un grazie a Matteo che si è preso la briga di aprire un log sul suo vecchio forum: l'unico agonista di bbing di bbhomepage a farlo. Speriamo che i criticoni apprezzino ed imparino cosa vuol dire umiltà e condivisione gratuita.
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mi segno anche qui!
-Where Eagles Dare-
Sergio Oliva
In Pre Gara
Il grazie lo devo io a te... e lo sai...
Comunque cerchiamo di dare a questo forum ancora un po di contributo...
Mi prendo anche io le mie colpe di essermi allontanato...ma purtroppo ho avuto un brutto periodo... e postare in tanti posti era diventato davvero un grosso impegno temporale.
Adesso che posso ci risono, sperando di farvi cosa gradita, nel rendervi partecipi di questa preparazione.
Memento Audere Semper
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UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Sergio Oliva
In Pre Gara
Ciao Matteo,
bentornato, buon diario e, ovviamente, in bocca al lupo per la preparazione alla gara.
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grande Giova...come stai...??? tutto ok?
Grazie per essere passato...sei il benvenuto sempre...
Memento Audere Semper
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Permessi di Scrittura
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