Buongiorno builders...
ancora peso in discesa...

Dieta di ieri chiusa con : [ PRO:238 CARB:350 FATS:51 ]

Ieri sera due parole con Menph, purtroppo non c'era linea...però mi sembra di averlo sentito molto entusiasta della mia condizione. Aspetto le sue considerazioni...se ritiene opportuno pubblicare sul 3d le foto di ieri...
Sono foto fatte davvero alla ***** ragazzi...però danno un minimo di idea della condizione attuale a 5 weeks post gara.

Peso 22/06/2012 80,0 kg ( -2,0)

Non si tratta di misurazione sbagliata ho provato a salire e scendere almeno 10 volte. Condizioni quasi da gara...Marco può testimoniare delle foto che ieri gli ho inviato fatte da un ragazzo con il mio iphone.
Pelle fine, di nuovo attaccata. Gambe separate nonostante ieri l'altro le abbia MASSACRATE...
Penso che il mio metabolismo abbia ripreso il suo mestiere di altiforno...e presumo kcal in aumento

Oggi rest, domani dorso e delts posteriori...poi il mio amato cardio...
Il sabato me lo tengo come giorno per me...dove dedicarmi alla mia passione senza stress...
Durante la settimana sono impegnato con molte lezioni di PT che purtroppo mi fanno tenere un ritmo forsennato.
Per portare a casa la pagnotta oggi dobbiamo davvero farne di tutti i colori.