Come alleno le gambe, la separazione va a farsi benedire...si riempiono di ritenzione queste maledette...
Stasera PETTO/SPALLE/POLPACCI non vedo l'ora...anche se effettivamente sono mezzo tronco.
Se c'è la compagnia giusta ( dubito!!) vedo di farmi fare due foto a fine wo...giusto per darvi un'idea della condizione attuale...

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Sono pronto...carico come una molla...fra 20 minuti parto e vado a demolirmi...
Non c'è partita nulla di nulla...solo io e la ghisa...

---------- Post added 15-06-2012 at 08:23:12 ---------- Previous post was 14-06-2012 at 17:09:13 ----------

Peso 15/06/2012 81.3

Ieri mentre rimettevo nella ratrelliera i 42,5 ho sentito una leggera fitta sull'addome. A fine allenamento un po di posing con un mio amico culturista che gareggiava in nabba e poi doccia. Nelle pose non riuscivo a contrarre bene l'addome, tutt'ora stamani da fastidio.
Passerà nell'arco di 2/3 giorni...

Oggi rest, domani ultimo wo della settimana.