ti hanno gia' ampiamente risposto.
gli esercizi da fare sono i soliti,panca piana......ecc
Mr Universo
Inizio Preparazione
ti hanno gia' ampiamente risposto.
gli esercizi da fare sono i soliti,panca piana......ecc
Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
Dr.House
Principiante
ok grazie per le risposte però una cosa io la panca piana non c'è l'ho mi tocca fare solo flessioni?Non so se sono utili ma ho un sacco da boxe,barra entroporta e panca addominali vanno bene per gli addominali a parte la panca?
Mr Universo
Inizio Preparazione
dipende dai tuoi obiettivi.
Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
Dr.House
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