Originariamente Scritto da
Roby_xXx
Buongiorno a tutti...eccomi dopo un anno di duro lavoro in palestra come sono..
un pò di dati..
altezza 1.73...20 anni..peso attuale sui 75..
Dati di partenza
Peso 72kg
Circonferenza petto 99cm
Coscia dx 55cm
Coscia sx 55cm
Bicipite dx 35cm
Bicipite sx 35cm
Vita 75cm
Dati del 04/06/12
Peso 75.5kg
Circonferenza petto 113cm
Gamba dx 62cm
gamba sx 62cm
Bicipite dx 37.5cm
Bicipite sx 37.5cm
Vita 79cm..
Nel pieno della massa..ero 77 kg..con 39 di braccio 63 di coscia ma 82 di circonferenza vita...
Questa è una foto qlk mese prima di iniziare..
E questo sono ora..
Lo so..il petto è quel che è..ma che ci posso fà..ho quel buco..(ho il petto escavato)..da settembre cercherò di migliorare la situazione..
Ora sono diciamo in dieta da definizione...ho abbassato i carbo..ma non tantissimo..giusto per pulire un pò...ci vuole un'altro annetto per riempire poi al max si può pensare a un tiraggio più serio..
Ah le foto sono fatte postWO petto e bicipiti..e non allenavo le gambe da due settimane..
Segnalibri