Allenamento ibrido..??

[Tupac 1991]

Alcuni di quelli che tu chiami dolorini potrebbero essere dovuti all'aumento di massa e al non ancora completo adattamento dei tendini, quindi o continui a darci sottpo finchè non passano da soli o fai una settimana di scarico.

[pironman]

Alcuni di quelli che tu chiami dolorini potrebbero essere dovuti all'aumento di massa e al non ancora completo adattamento dei tendini, quindi o continui a darci sottpo finchè non passano da soli o fai una settimana di scarico.

OT:

sul serio?
io spesso ho male al gomito destro, un dolorino leggero che poi passa quando mi scaldo, che sia dovuto a quello?

[Tupac 1991]

OT:

sul serio?
io spesso ho male al gomito destro, un dolorino leggero che poi passa quando mi scaldo, che sia dovuto a quello?

Si è probabile, a me capita però io senza palestra non posso stare e non faccio lo scarico, bensì continuo a spingere finchè non avviene l'adattamento.

[°°sOmOja°°]

dal momento che si parla di ipertrofia funzionale potrebbe interessarti questo articolo (e altri contenuti del sito)
http://www.accademiaitalianaforza.it/?p=1427

[Massi7]

dal momento che si parla di ipertrofia funzionale potrebbe interessarti questo articolo (e altri contenuti del sito)
http://www.accademiaitalianaforza.it/?p=1427

Grazie, veramente interessante come articolo, è il genere di allenamento che mi piacerebbe..ad averci pure trainer competenti in merito sarebbe il top!!

Comunque consiglio a tutti di leggere questo articolo(metto il link della seconda parte)anche se non è la vostra strada dà parecchie dritte utili!

http://www.accademiaitalianaforza.it/?p=1495

[Massi7]

Alcuni di quelli che tu chiami dolorini potrebbero essere dovuti all'aumento di massa e al non ancora completo adattamento dei tendini, quindi o continui a darci sottpo finchè non passano da soli o fai una settimana di scarico.

Settimana di scarico..tutto passato..più incazzato di prima! ahhah
grazie delle risposte