60 gr Whey troppi ?

[Davidepiu]

Ragazzi in base alla mia dieta calcolata per bene assumere 60 gr di Whey fà male ??


ovvero è consigliata nella busta 30 gr come dose giornaliera ! 60 sono troppi ?

mi farà male ? grazieeeee

Io tutta questa disinformazione non la capisco veramente , A volte mi fanno incazzare queste discussioni .

Il discorso non è me mi fanno male , mi fanno bene , mi fanno crescere , Sono realmente utili ? Il discorso è molto piu semplice cosa sono le proteine ? A cosa servono ? Ce bisogno di integrarle ? Se si quante ? Ecco queste sono le domande corrette .

Le Proteine in polvere ( Whey ) è un integratore , E deve avere quella funzione ! Mettila cosi in ogni pasto dev essere formato da carboidrati proteine e grassi ( vitamine fibre e sali minerali) Ecco se in un pasto qualsiasi non riesci a metterci delle proteine con del cibo puoi usare le whey , In base a quale pasto scegli , Scegli la dose corretta in base al tuo fabbisogno . Non e difficile !