non mi ritengo sfigato come scritto li ..........
mettiamola cosi mi sono fatto due anni e mezzo di palestra 3 volte alla settimana spaccandomi veramente il .......... senza avere risultati ... ora sinceramente ni alleno facendo panca con manubri a casa .
io vorrei trovare il mix giusto per prendere qualche kilo tutto qua .... anche perchè con qualche kilo in più credo che il muscolo esca fuori , poi se esce il grasso si torna a pompare in palestra