Il mio primo mese di palestra :/

[kevinotto93]

i fianchi e l'addome basso sono i miei punti deboli comunque vedrò di massare allora grazie

[fede22]

io ti consiglio anche di spingere con la ghisa, suda e mangia

[Massimohc]

i fianchi e l'addome basso sono i miei punti deboli comunque vedrò di massare allora grazie

te lo dico io perchè sono passato nella tua stessa situazione da 105 kg sono passato a 77 kg finali quest'estate e i fianchi e la pancietta erano uguali uguali ai tuoi perchè per il nostro corpo perdere tutto quel grasso non è come bere un bicchier d'acqua per aver un fisico ottimale bisognava non aver mai sgarrato in maniera eccesiva. Li non si tratta altro che di pelle in ecesso e la miglior soluzione è quella di "riempirla" con dei muscoli... poi se voui fare definizione falla ma sicome ci ho già provato anch'io perderesti solo tempo e fatica ritrovantoti un corpo secco asciutto ma privo di muscoli non il massimo da vedere...

[wal]

le mutande puoi anche tirarle su D+, nn trovi?

[kevinotto93]

stanno bene li :P

[wal]

era per risparmiarci il pelo gli addominali sono più su, no? ciao

[kevinotto93]

hahaha stavo scherzando

[Riky92]

Hai una genetica pazzesca! hai già un buon fisico di tuo secondo me puoi diventare enorme e tirato