Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
Beh i fianchi non sono le cosce ma tu le alleni? Perché dal tuo post sembra tu faccia solo la parte sopra ( la corsa NON conta come allenamento per le gambe..)
si faccio solo corsa non faccio altro

diciamo che il grasso c'è sui gutei ma in particolare proprio la gamba,i muscoli,sono grossi