posto la mia dieta:
mattina 2 uova + latte + 5-6 fette biscottate con marmellata
metà mattino panino con bresaola e prosciutto a volte in tutto 1 etto più o meno
pranzo pasta + petto di pollo
pomeriggio panino con prosciutto e bresaola
sera 2-3 petti di pollo o tacchino con olio e pane