scusate la domanda nabba, perchè vanno allenate prima le gambe delle spalle? in tutte le schede che ho fatto le gambe stavano sempre alla fine,chi mi spiega gentilmente? =)
Principiante
scusate la domanda nabba, perchè vanno allenate prima le gambe delle spalle? in tutte le schede che ho fatto le gambe stavano sempre alla fine,chi mi spiega gentilmente? =)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Al di la' del problema prima gambe/dopo spalle o prima spalle/dopo gambe, io dedicherei un'intera giornata alla parte inferiore, lasciarle vascolarizzare per bene, concentrarsi solo laggiù, anzichè spedire il flusso sanguigno prima al terzo piano e poi a pianterreno.
Ultima modifica di Bl4cKCrOw; 08-07-2011 alle 04:04 PM Motivo: grammatica italiana schifo odio
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri