scusate la domanda nabba, perchè vanno allenate prima le gambe delle spalle? in tutte le schede che ho fatto le gambe stavano sempre alla fine,chi mi spiega gentilmente? =)
scusate la domanda nabba, perchè vanno allenate prima le gambe delle spalle? in tutte le schede che ho fatto le gambe stavano sempre alla fine,chi mi spiega gentilmente? =)
Al di la' del problema prima gambe/dopo spalle o prima spalle/dopo gambe, io dedicherei un'intera giornata alla parte inferiore, lasciarle vascolarizzare per bene, concentrarsi solo laggiù, anzichè spedire il flusso sanguigno prima al terzo piano e poi a pianterreno.
Ultima modifica di Bl4cKCrOw; 08-07-2011 alle 04:04 PM Motivo: grammatica italiana schifo odio
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