Che ne pensate? COnsigli?

[orudozac]

Salve a tutti faccio palestra da novembre e da 1 mese e mezzo sto facendo una dieta per mettere massa. Comunque che ne pensate?

Che sei agli inizi e se ne riparla tra 6 mesi, nel frattempo cerca di tenere la tua massa grassa (che al momento è buona) sotto controllo senza esagerare con l'alimentazione durante la massa e assicurati di seguire uno sviluppo muscolare completo inserendo esercizi distribuiti equamente tra ogni gruppo muscolare.