Ciao, per quanto riguarda le patologie l'unica persona che ti può aiutare è un MEDICO: qui non si danno consigli medici.

Il tuo problema è, a quanto dici, un'estrema incostanza, circostanza che non va d'accordo con i risultati in palestra che ne richiedono molta. Sei sottopeso e pure un pò molle a quanto dici. Sicuramente l'alimentazione va rivista, ma va soprattutto aumentato il tono muscolare tramite un adeguato esercizio fisico e cardiovascolare.