Definizione pareri alimentazione fatta da me

[Gennaro Onorato]

Buonasera ragazzi, girovagando per il web ho visto che questo è il forum migliore sul bb e sul fitness, frequento la palestra da 4 mesi, e ho preso soltanto per una volta il barattolo di compresse di aminoacidi ramificati ; i risultati si vedono e come! anche perchè prima non avevo questa struttura gli addominali si stanno ingrossando man mano,si vedono poco però ci sono , veniamo al dunque, di mattina di solito bevo lattecaffè +qualche biscotto integrale, uno spuntino prima di mezzogiorno tra cui uno yogurt magro oppure una frutta , non mangio pasta e pane da una settimana circa, sbaglio facendo così? di solito i giorni mangio verdura e carne sia all una che di sera, cioè mi hanno detto mangia pochi carboidrati e tante vitamine, esprimete i vostri pareri grazie

[wal]

1° - questo forum è bello come dici tu perchè cerca di non essere generico. dunque precisa la tua età, altezza, peso...
2° - certo che se in soli 4 mesi dici di vedere grandi risultati...dicci la marca dei BCAA
3° - il tuo obiettivo? ingrossare o definire?
4° - la dieta è fai-da-te...quindi è un po' generico il mangia pochi carboidrati (poco quanto? 50gr o 100gr?) e poche proteine (credo...non vitamine), non trovi? ciao.