dieta low-carb da due mesi. Ultimo residuo di adipe inattaccabile!!!

[menphisdaemon]

L'errore è nella dieta

[mc2]

ciao a carbo sei davvero basso, io non credo riuscirei mai a non mangiare cosi

[dudemon77]

quale sarebbe l'errore??
carbo troppo bassi?pochi grassi?
qualche spiegazione tecnica....???

[menphisdaemon]

Scelta degli alimenti sbagliata, non sono nemmeno entrato nel merito del computo calorico e del partizionamento.

[Mogwai]

L'errore è nella dieta

Qual'è l'errore a tuo avviso menphis?? Mi interessa il discorso visto che tra un pò è tempo di low carb ipocalorica anche per me.......

edit: risposto in contemporanea!!!

[Mogwai]

Scelta degli alimenti sbagliata, non sono nemmeno entrato nel merito del computo calorico e del partizionamento.

ti riferisci alla frutta ed alla scelta degli altri carbo ?!?!

[menphisdaemon]

Cereali, LATTICINI, insaccati, frutta...

[kidre]

" i grassi bruciano alla fiamma dei carboidrati "... Secondo me i carbo sono un pò troppo pochi e poi stonano un pò i 400ml latte scremato/banana/200gr fiocchi latte :-)

[menphisdaemon]

Stai dicendo che le ketogeniche non funzionano? Se lo stai dicendo assumiti le tue responsabilità

[Tetsujin]

Cereali, LATTICINI, insaccati, frutta...

Anche io sono molto interessato, da quel che mi sembra di capire, non è una questione di quantità errate, ma proprio di cibi: è davvero così deleterio mangiare cereali integrali a colazione (anche se in quantità più ridotte) così come la bresaola? Lo chiedo perchè sto seguendo una dieta anche io che prevede l'utilizzo di questi cibi, seppure in quantità più contenute

[menphisdaemon]

Il dimagrimento è dato dalle calorie, la qualità del dimagrimento è data dalla scelta dei cibi e dal loro partizionamento.

Esempio pratico: passare da pane integrale a gallette di riso.