Come dimagrire...

[Schuldiner]

Io lterno i giorni così:
Lunedì: Petto e Bicipiti
Martedì: Corsetta con un mio amico
Mercoledì: Dorsali e Tricipiti
Giovedì: Corsetta
Venerdì: Spalle e Gambe o Avambracci
Sabato e Domenica Riposo

[TheIron]

cerca qualche scheda in fullbody di somoja o fifty
ce ne sono diverse sul forum... se poi riesci dai un occhiata alla sezione diari e aprine uno tutto tuo!

[Schuldiner]

Ma è vero che gli aminoacidi ramificati aiutano a dimagrire?

[TheIron]

no assolutamente! cerca cosa sono gli aminoacidi e capirai a cosa servono!

[Schuldiner]

Dopo l'allenamento prendo due aminoacidi, ma a cena dovrei mangiare qualche cibo ricco di proteine giusto?
Potresti dirmi per favore quali sono gli alimenti ricchi di proteine?

[TheIron]

no, sono domande troppo banali e devi cercarle sul forum! Non te la prendere ma se ti rispondo ci prendo per pazzi

[Schuldiner]

Xd