piegati a 90 gradi prendi il cavo dx con la mano sx e il cavo sx con la mano dx e tira su
Principiante
piegati a 90 gradi prendi il cavo dx con la mano sx e il cavo sx con la mano dx e tira su
Principiante
grazie mille per le risposte, e scusate se ho postato nella sezione errata!
per quanto riguarda le alzate posteriori con cavi, se mi sdraiassi a pancia in giu su panca piana o a 30° o a 45° cosa cambierebbe?
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