Mr Italia
In Warm-Up
una porzione di frutta è semplicemente un frutto di media dimensione, qualsiasi frutto sia.
la verdura non ha una grammatura, ma in sincerità non credo sia così rilevante andarla a pesare. mangiane quanta ti senti. le mie "porzioni" di verdura di solito sono enormi, per altri possono essere minori. ma è abbastanza relativo - e poco rilevante secondo me.
Principiante
be si infondo è giusto...ok allora faro cosi.
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