eccomi qua, ho scoperto oggi questa sezione, mi presento, mi chiamo Andy e abito in provincia (o quasi) di Roma. Ho 30 anni, ho fatto calcio e ciclismo (amatoriale), fino a 20/22 anni, poi il vuoto totale, anni e anni di birra, birra e alimentazione assurda.
Bene o male sono sempre stato magro o magrissimo, ma a 26 anni ho avuto un tracollo, fino ai 27, sono alto 1.78 e in quel periodo sono arrivato alla cifra assurda di 88kg , una vera m**da umana.
Poi nel giro di qualche mese, andando a correre praticamente sempre, ho perso quasi 25kg, ma ho anche imparato ad alimentarmi male, praticamente un solo pasto al giorno.
Fino all'anno scorso ero sui 64kg, stabile, ma il continuo jogging ha peggiorato di brutto la mia ernia del disco, è sopraggiunta una discopatia (non grave) e le ginocchia sono a partite.
A maggio dell'anno scorso ho deciso di cambiare e grazie ad un amico ho scoperto di essere interessato al BB.
E così, autonomamente, senza far ricorso a palestre, istruttori, medici e compagnia cantante, ho acquistato panca, manubri, bilanciere da Decthlon ed ho cominciato ad allenarmi. Ovviamente ho anche cambiato alimentazione, da un pasto al giorno, sono arrivato ai 4. Facendo ricorso anche a barrette, pro in polvere e robetta varia, sempre presa da Decathlon.
Morale della favola, sono passato in 8 mesi da 64kg scarsi a 76, il mio obbiettivo è raggiungere gli 80/82, non m'interessa la definizione, (bevo parecchia birra e non intendo rinunciare), mi piace il fisico dei pugili vecchia scuola, grossi!
Ora grazie a questo sito, cambierò scheda, la mia era effettivamente folle, se volete farvi 2 risate andate a leggere qua https://www.bbhomepage.com/forum/sho...re-allenamento . (Grazie a Proteina90 per i consigli!)
Ed ecco le foto:
circa 3 anni fa, sugli 85kg di meusa
[IMG] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]
stremato dal grasso
[IMG] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]
aprile 2010 (ero alle Canarie, ecco spiegato il mare)
[IMG] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]
agosto 2010 dopo 4 mesi di allenamento fai da te
[IMG] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]
e infine 2 foto di meno di un mese fa
[IMG] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]
[IMG] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]
In 8 mesi ho messo 12kg, sì la panza è cresciuta, ma nemmeno troppo, una taglia, dalla 46 sono passato ad una 48. Quando ero grasso avevo una 52!
Segnalibri