X 4Ca, allenamento fullbody

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Originally posted by enrico1968
Esigenza di tempo lui è un magro naturale ha la fortuna di rimanere abbastanza tirato sempre di contro fa piu' fatica a mettere su massa con sessioni cosi' diradate ottiene dei benefici in termini di massa e forza....... mi ha confidato che se avesse piu' tempo probabilmente l'allenamento sarebbe piu' mirato.

allora non vedo l'utilita delle tante serie, se avessi quel problema e quel pregio ne farei 12 di serie in tutto.
poi cosa vuol dire piu tempo per uno che lavora in palestra non dirmi che non riesce a ritagliare un po di tempo per fare allenaemnti piu specifici poi il idiscorso che ricava massa, be se gia e tirato di suo che gli serve altro allenamento piu mirato per ottenere?
mi sa un po di contraddittorio