Citazione Originariamente Scritto da cristianoscarf Visualizza Messaggio
Io non vado in palestra, solo pallavolo
eh ma dillo, no?? beh te ne 6 reso conto tu stesso che non riesci a recuperare adeguatamente.. a chi dare la colpa, se non alla mancanza di sonno? hai detto che l'alimentazione è ok; non mi pare che tu faccia un lavoro stressante; è logico che la tua capacità di recupero sia compromessa dalla mancanza di sonno..
puoi vedere di dormire il pomeriggio se non hai nulla da fare..
più di questo non posso dirti, i miracoli non li faccio ancora