Dal mio punto di vista sarebbe meglio eseguire l' attività aerobica negli stessi giorni di allenamento con i pesi, in maniera tale da avere le riserve di glicogeno svuotate e poter ossidare maggiormente i grassi; inoltre in questo modo riesco ad avere una maggiore capacità di recupero xk il giorno precedente l'allenamento con i pesi sono stato a completo riposo..!