Citazione Originariamente Scritto da Massy84 Visualizza Messaggio
com'è possibile che ho più problemi a sollevare 50kg nella prima serie, riposato che non alla fine quando sono stanco? addirittura settimana scorsa non ho avuto il minimo problema con 50kg dopo aver fatto TUTTA la scheda per il petto
Ti dico..anche per me è sempre stato così (stranamento solo per i pettorali) e dato che mi allenavo spesso con i piramidali inversi era un bel problema visto che dovevo dare il max proprio nella 1° serie. Ho risolto da quando alleno i pettorali come secondo gruppo muscolare (dopo i dorsali): adesso riesco a spingere subito bene fin dalla prima serie, senza aver bisogno di un riscaldamento particolare.