Ciao Andrea e benvenuto 
Da quanto ti alleni e quali sono i tuoi carichi in panca (se sai il massimale meglio)?
Inoltre non tratterei muscoli grandi come il pettorale alla stessa maniera dei muscoli piccoli come il bicipite quindi o aumenti un pelo il volume nel primo o diminuisci un pelo il volume nel secondo.
NON sono nč un medico, nč un PT, nč un dietologo, nč una qualsiasi altra forma di professionista che eserciti un'attivitą attinente con le tematiche trattate da questo forum. Quello che dico č solo la mia modesta opinione spesso NON supportata da basi scientifiche solide. Prendete quindi tutto quello che dico semplicemente come una mia opinione e non come una veritą assoulta e non stancatevi mai di ricercare il vostro problema anche da altre fonti e sentire altri pareri. Se avete dei dubbi/perplessitą/commenti su quello che scrivo c'č il mio contatto msn oppure mandatemi un mp, per tutto il resto ci sono i moderatori.
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