si nella panca stretta forse non è il caso di applicarlo..
ma a questo punt non sarebbe meglio il piramidale inverso ? almeno lascio buffer nelle prime serie e poi al massimo cedo nell'ultima .. o sbaglio ?
.jpg)
Mr Italia
In Warm-Up
si nella panca stretta forse non è il caso di applicarlo..
ma a questo punt non sarebbe meglio il piramidale inverso ? almeno lascio buffer nelle prime serie e poi al massimo cedo nell'ultima .. o sbaglio ?
I WANT U 4 BULLGYM
Mr Italia
In Warm-Up
quindi dici di abbandonare l'idea della multifrequenza ?
I WANT U 4 BULLGYM
Mr Italia
In Warm-Up
allora devo chiarirmi un attimo le idee,
devo fare gennaio e febbraio forza:
è meglio la multifrequenza e serie di forza massima con progressioni sul volume ?
o un allenamento piu "ibrido" in monofrequenza dove metto il piramidale o il 5x5 ?
con quale metodo dovrei aumentare di piu la forza ?
I WANT U 4 BULLGYM
Mr Italia
In Warm-Up
up
I WANT U 4 BULLGYM
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri