secondo voi un 4 X 6 o un 6x5 vanno bene in massa per il petto???io comunque oggi in palestra visto che devo fare PETTO proverò un 4 X 6 di panca piana tenendomi sui 50 e i 54 kg!!!!che ne pensate?
poi pensavo di fare croci 30° un 3 X 10
e infine crossover ai cavi un 3 X 8

scusate ma le distensioni con i manubri che funzione hanno???sono buone in massa???