quoto fifty,
ben venga un giorno di riposo extra ogni tanto, certo meglio poterlo programmare però anche cosi aiuta a recuperare.
lo sport è pur sempre un'attività ricreativa, vivila serenamente
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Larry Scott
Ciclo di Massa
quoto fifty,
ben venga un giorno di riposo extra ogni tanto, certo meglio poterlo programmare però anche cosi aiuta a recuperare.
lo sport è pur sempre un'attività ricreativa, vivila serenamente
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
Principiante
In Warm-Up
uhm, si ma comunque io vengo da 30 anni di cazzeggio devo recuperare! neho gia' fatti troppi giorni di riposo!!!
comunque per ora con l'alenamento mi trovo bene, certo in futuro vorrei evitare di allenarmi il sabato.
comunque ok a qualche giorno di riposo extra, ma se volessi recuperare un giorno perso cosa mi consigliate di fare???
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