Citazione Originariamente Scritto da maxxon Visualizza Messaggio
-non userò mai materiali duri, perchè col cedimento muscolare mi sfondo il pavimento, quindi non mi va bene il consiglio degli anelli di ferro ecc.
"e secondo, dato che il prezzo della ghisa è solo destinato a crescere" e infatti io non voglio investire in borsa XD e potrò sempre permettermi di aumentare quanto e quando mi va.
-ho preso un palo di ferro che non piegherei manco con 150kg
-finora, infortuni zero.
Sono daccordo con te sul Fai da Te però bisogna essere realistici e pratici.
La ghisa costa un botto è vero, un disco da 10kg all'ipercoop costa 18 euro non so pochi visto che alla fine si tratta di un disco...ma lavora che casse d'acqua non è la miglior opzione.
Vediamo un pò quello che serve per un mini home gym:

-1 Bilanciere
-Dischi ghisa
-Un power rack o un rack comunque qualcosa per tenere in sospensione i pesi.
-Una panca non per forza inclinabile

Il bilanciere lo trovi all'iper a 19euro e penso che 20euri li potrai anche spendere!
I pesi non bisogna perforza comprarseli tutti in ghisa, puoi comprarti coppie di dischi 1,2kg in ghisa (magari anche da 5kg son 15euro...25in tutto) quelli da 10 te li fai fare in ferro da un fabbro oppure ti compri uno stampino e li fai in cemento.

Questa è la parte più costosa ma con 50 euro te la cavi alla grande anzi ne basta meno.
Ora viene la parte divertente..il power rack! allora, non mi dire che dalle tue parti non ci sono cantiere ultra abbandonati perchè non ci credo, da me è pieno...il progetto:

http://www.joeskopec.com/scaffold.html

Sai cosa fare
La panca la trovi a 20euro ma te la puoi pure costruire come ha fatto io...un tavola di legno spessa, gomma piuma e qualcosa di stabile per rialzarla non è difficile.

In questo modo non avrai attrezzatura di alta qualità e non sara per niente elegante ma perlomeno avrà quel minimo di sicurezza e funzionalità tale da renderla utilizzabile.