vai da un chiropratico


per tutti: per esperienza personale, lasciate perdere l allenamento diretto del collo col caschetto perche è facile andare incontro a guai seri...questimuscoli avranno il loro stimolo di crescita adeguato eseguendo scrollate stacchi da terra e tanti altri movimenti per il cingolo scapolo omerale...
il collo è una struttura estremamente fragile...ci vuole niente a ricorrere in una o piu sublussazioni vertebrali che comprimendo le terminazioni nervose causeranno la messa a riposo di tutti i muscoli innervati, oltre al cambiamento posturale sgradito

ciao