Non necessariamente però certi muscoli sono stimolati in tutti i tre giorni. Poi gli lasci 4 giorni per riprendersi quindi magari non rischi sovraallenamento, ma magari qualche calo di prestazione negli esercizi del secondo e terzo giorno dovuti a un muscolo provato il primo giorno te lo puoi aspettare ma come dice TheIron meglio di nulla.