Opinione 2 Cicli forza Bodybuilding Natural

**Jany81** · 04-10-2010, 04:58 PM

Originariamente Scritto da Tonymusante

ma siamo sicuri che tutto ciò vada in "powerlifting e strongman" anzichè in "programmazione e pianificazione dell'allenamento?"

Quoto...il discorso è un pò deviato!

**TheIron** · 04-10-2010, 07:28 PM

Come hai stabilito quel 6% ? hai delle foto ?
(così solo per curiosità)

**Jany81** · 04-10-2010, 11:32 PM

Plicometro(anche se non mi fido molto) e occhio del mio coach!
Si ho delle foto ma casomai in privato

**Jany81** · 07-10-2010, 11:26 AM

L'altra sera bella chiacchierata con menphis....ci siamo scambiati un pò di idee e mi ha aperto un pò la mente!Lui ha un approccio all'allenamento molto BB....io un pò più grossolano e orientato alla forza massimale!
Mi sono letto lo schemino sulla periodizzazione e lo approvo in pieno.Ho scoperto che pur inconsciamente seguivo già uno schema simile ma certe tecniche non le ho mai provate (Gvt, Fst-7)...le FD/FS cosa sono?
Tutta roba che va dosata a gocce...nel mio caso!
Come mi ha consigliato devo curare alcuni dettagli....mi sono già messo all'opera ma la strada è molto lunga....comunque GRAZIE per i consigli!Ci sentiamo presto!
PS: primi 10gg di "Dieta" e sono aumentato 1Kg....credo che il responsabile sia l'allenamento di preparazione alla forza anche perchè ho solo tagliato le schifezze in questi giorni e mantenuto la zona a circa 25 blocchi!