Uhm non capisco perchè un bel topic è stato spostato in questa sezione dove è la terra di nessuno però vabbè.
Tornando a noi, alla fine il discorso che stiamo affrontando è abbastanza utopistico, mi chiedo, è possibile allenare nella stessa settimana massa, forza e resistenza? Ricordo che stiamo parlando dell'addome.
Se l'addome è formato prevalentemente da fribre bianche, allora a questo punto conviene allenarlo piu di 2/3 volte a settimana no?