Kre Alcalyn o CreaPlus 5?

**djdo** · 06-09-2010, 02:15 PM

Ti han detto male, la mono resta la migliore.

**Tersite** · 06-09-2010, 04:15 PM

io ho fatto un ciclo di kre, è tutto marketing, rispetto alla mono semplicemente è già tamponata è dovrebbe essere più veloce la sua assimilazione ma sullo smaltimento incide allo stesso modo sui reni. Però il tampone è superfluo se uno semplicemente abbina la mono ad una fonte ad alto indice glicemico.
La kre non permette un controllo decente dell'assunzione perchè è in capsule, mentre la mono in polvere te la dosi ed è più semplice pianificare carico e mantenimento.
Costa di più e non da nulla di reale valore aggiunto.
Mono tutta la vita.

**SixPack** · 06-09-2010, 11:32 PM

Interessante,grazie per la delucidazione

Ma la kre alcalyn dà la ritenzione idrica o solo aumento prestazioni e recupero muscolare?

**Tersite** · 07-09-2010, 09:23 AM

è difficile scorporare l'incidenza di un singolo integratore e valutare la sua efficacia, spesso gli integratori funzionano molto bene se usati in un piano bilanciato.
personalmente credo che abbia dato il contributo maggiore nel recupero, ma è soggettivo, a me anche in carico l'effetto pompaggio conseguente alla maggiore idratazione cellulare è minimo, e a livello prestazionale avendo già un pre wo con alanina e arginina non è così importante. Ripeto questo a livello di esperienza personale.

**SixPack** · 09-09-2010, 11:24 AM

MMMH..capisco!
Sò solo che non prenderò piu l'alcalinizzata,preferisco la monoidrato.
Di miglioramenti non è che ne vedo piu di tanti,anche se presa 80minuti prima.
Inoltre avrei voluto anche un pò di ritenzione idrica per farmi sembrare piu grosso >.>