pochi carbo piu definizione?

[DMC-12]

scusa però mi pare ovvio che non puoi sperare di squartarti e mantenere il più possibile la massa magra semplicemente scalando le calorie e mantenendo le solite percentuali di macronutrienti... basta guardare la dieta di un qualsiasi atleta che si prepara a una gara per rendersi conto che son cose molto diverse

[diste18]

io la dieta di uno in gara non la so, e chiedevo appunto quale era.