Latte più whey post workuot

[user_del87452]

Ieri sera a Super Quark l'espertone di alimentazione di non ricordo quale università ha detto che il latte (meglio se intero) fa bene dopo l'attività fisica (bah!)

Guarda, io dopo un lavoro aerobico pesante come le ripetute durante gli allenamenti di calcio, oppure il fondo di 10 km, alla fine non potevo bere nulla per almeno un'ora.
Anche un goccio d'acqua, nel giro di mezz'ora mi avrebbe procurato scariche di diarrea per almeno 6 ore!!!
Figurati se avessi bevuto latte!

[Mimmolino]

Diamo per scontato che il soggetto tolleri il lattosio.

[user_del87452]

Diamo per scontato che il soggetto tolleri il lattosio.

Io lo tollero: non tollero chi spara caxxate in TV!

[Mimmolino]

Lo stesso pure io. Quindi possiamo ritornare alla domanda del topic.

[Spitfire]

Meglio proteine e maltodestrine...

[Mimmolino]

Motivo? Poi come si fa a prendere pro e vitargo insieme? Dovrei preparare due shaker?

[Ezekius]

1+1=2
Il motivo lo trovi nei migliaia di thread a proposito